在打篮球的过程中，我们有时会遇到对手采取推人防守的策略来限制我们的进攻。这种紧密贴身的防守方式往往会让我们感到困扰，但只要我们掌握一些技巧、战术，并保持正确的心态，就能有效地应对推人防守。
一、观察对手动作，找出破绽
二、利用变向速度突破对手
三、运用低位优势抵挡推人
四、通过运球变化化解推人防守
五、利用身体接触控制防守者位置
六、适时运用后撤步跳投出手
七、利用间歇性冲击打破推人防守
八、利用篮下动作吸引防守者离开位置
九、运用过肩拖拽突破对手
十、加强上下篮板抢断对手机会
十一、利用背身动作迅速转身出手
十二、与队友进行配合，分散防守注意力
十三、保持冷静心态，不受干扰
十四、灵活运用转身跳投破解推人防守
十五、从防守端寻找突破对策
在面对推人防守时，我们需要通过观察对手动作找出破绽，利用变向速度突破对手，运用低位优势抵挡推人，以及运用变化的运球和身体接触控制防守者位置等技巧和战术来应对。同时，保持冷静的心态，并与队友进行配合，可以进一步分散对手的注意力，增加突破的机会。无论遇到怎样的防守，只要我们不断学习和提升自己的技能和意识，就能够克服困难，成为更出色的篮球运动员。
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