篮球作为一项团队合作的体育运动，不仅需要球员在进攻端展现出出色的技术和战术，也需要在防守端具备合规的能力。然而，在进行篮球防守时，有些动作可能会被判定为犯规，从而给对手提供了得分机会。本文将深入探讨以怎样的篮球防守动作被视为犯规，并介绍一些关键技巧和规则，帮助球员们在比赛中避免犯规。
1.手部接触犯规：
在篮球比赛中，当防守球员使用手部进行过度接触时，如推、拉等动作，将被视为犯规。
2.脚部移动犯规：
防守球员在移动时，若未与进攻球员保持足够的距离，或者挡住了对方的移动路线，将被判定为犯规。
3.盖帽时的犯规：
在篮球比赛中，尽管盖帽是一项精彩的防守动作，但若防守球员在盖帽过程中将手臂或身体与进攻球员过度接触，会被判定为犯规。
4.防守姿势的犯规：
当防守球员在站位时过度使用手臂、肘部等进行过度的身体接触，或者有意或无意地推倒对方，将被视为犯规。
5.盗球犯规：
虽然在篮球比赛中盗球是一项技术要求较高的防守动作，但若防守球员在抢夺球时过度用力或者有意伤害对方，将被判定为犯规。
6.推人犯规：
当防守球员在比赛中用肩膀、胸部等部位对进攻球员使用过于强力的推搡动作时，将会被判定为犯规。
7.抢断动作犯规：
如果防守球员在抢断时采用打人、撞人等危险动作，或者过度使用肘部等身体部位，将被视为犯规。
8.防守时的身体接触犯规：
当防守球员在比赛中用背部、臀部等部位对进攻球员进行持续的身体接触，以牵制对方，将被判定为犯规。
9.防守干扰犯规：
当防守球员使用手臂、手掌等部位无意中碰到进攻球员的面部、颈部等敏感区域，将会被判定为犯规。
10.防守时的探手犯规：
当防守球员过度伸出手臂干扰对方的传球或投篮动作时，将被视为犯规。
11.篮下防守犯规：
在篮下防守时，如果防守球员将手臂等部位放在对方肩膀或背部上施加力量，阻碍对方起跳或投篮，将被判定为犯规。
12.包夹犯规：
当两名或以上防守球员在包夹进攻球员时采取过度接触、咬人等不正当手段，将被视为犯规。
13.抬手干扰犯规：
防守球员在比赛中将手臂抬高干扰对方投篮，或者有意碰撞对方手臂，将会被判定为犯规。
14.突防犯规：
当防守球员过度使用手臂、手肘等部位对进攻球员进行持续的推挤动作，或者阻碍对方突破，将被视为犯规。
15.防守时的侵犯犯规：
当防守球员在比赛中采用膝盖、大腿等部位对进攻球员进行故意或无意的侵犯动作，将被判定为犯规。
篮球比赛中的犯规是不可避免的，但我们可以通过了解这些防守动作和规则来避免犯规。关键技巧和规则的掌握将帮助球员们提高防守能力，并在比赛中做出正确的决策，以确保自己和队伍不受罚分之苦。只有通过遵守规则和精湛的篮球技术，才能在比赛中实现真正的胜利。
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