排球作为一项广泛受欢迎的体育运动，在初中阶段是培养学生团队合作意识和身体素质的重要环节。而传球作为排球比赛中至关重要的一环，掌握好传球的基本动作和技巧是培养学生排球技能的关键。本文将介绍初中排球基础教学传球动作的要领，帮助学生掌握传球基本姿势及技巧，提高其排球传球水平。
一、站立姿势的正确性（稳定性）
站得稳，身体稍微前倾，脚与肩同宽，膝盖微微弯曲。
二、双手持球位
双手张开，手掌心相对，将手臂自然伸直并放在身体前方，接住球时手指稍微弯曲。
三、眼睛看球
保持注意力集中，眼睛盯着传球的方向和目标，做到准确判断。
四、腰部力量的运用
传球时，腰部要配合手臂，利用腰部力量传出更快更准的球。
五、上身的稳定性
上身保持相对平稳，不过度摇晃，保持稳定有利于准确传球。
六、传球的方向控制
根据传球的需要和场地情况，控制好传球的方向，将球传到目标区域。
七、传球高度的掌握
根据传球对象的身高和需要，掌握好传球的高度，使其更容易接球。
八、手腕的柔韧性和力量
传球时手腕要柔韧并有一定力量，以便控制好球的旋转和速度。
九、接球时的姿势
接球时要保持身体的稳定性，双脚着地，保持膝盖微屈并稍微弯下腰。
十、传球的节奏感和速度控制
根据比赛的需要，掌握好传球的节奏感和速度，使其更适合比赛节奏。
十一、脚步的调整和移动
在传球过程中，需要根据球的落点和目标区域做出相应的脚步调整和移动。
十二、传球与配合的默契
传球过程中与队友的配合非常重要，需要通过默契和信任使传球更准确更顺畅。
十三、反应能力的培养
传球时需要快速反应，根据球的运动轨迹做出及时的判断和动作。
十四、持续练习与反复训练
只有通过持续练习和反复训练，才能够真正掌握传球的基本动作和技巧。
十五、传球练习的注意事项
在进行传球练习时要注意保护好自己和队友，避免发生碰撞或受伤的情况。
通过本文的介绍，初中生可以掌握到传球的基本动作和技巧要领，提高其排球传球水平。但需要注意的是，只有持续不断地练习和反复训练，才能真正熟练掌握传球技巧，在比赛中发挥出更好的水平。同学们要坚持练习，不断提高自己的传球能力。
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